WOD Roulette

Ever visit your local gym and get ready to start training, but don't know which workout to do? Sounds familiar? WOD Roulette to your rescue.

WOD Roulette serves you a random WOD from our collection, ranging from classic benchmark WODs and Open workouts, to new, cool metcons you have never done before. Simply click the roulette button or shake your phone (to warm up you wrists and shoulder ;) ) and you have yourself a workout! As simple as that!

We have both METCON and lifting type workouts:

- Open, Regionals and Games WODs

- Benchmark WODs

- Bodyweight movements

- Max lifts

- Travel and hotel friendly workouts

- AMRAP

- EMOM

- RFT

- FT

- Ladder style workouts

- Death by style workouts

- Partner/team workouts

- Lifting (powerlifting, weightlifting)

- Endurance (running, rowing, skiing, biking)

Don't like what Wodify, Beyondthewhiteboard or other services have planned for you? We have 100k+ workouts ready, try the best WOD generator NOW!

Disclaimer:

- This application is not affiliated or associated with CrossFit, Inc.

Já visitou a academia local e prepare-se para começar o treinamento, mas não sabe qual treino deve fazer? Soa familiar? Roleta WOD para o seu resgate.

A Roleta WOD serve a você um WOD aleatório de nossa coleção, que varia de WODs de referência clássicos e exercícios abertos, a novos e legais metcons que você nunca fez antes. Basta clicar no botão da roleta ou agitar o telefone (para aquecer os pulsos e os ombros;)) e você terá um treino! Tão simples como isso!

Temos os exercícios do tipo METCON e levantamento:

- Open, regionais e jogos WODs

- WODs de referência

- Movimentos de peso corporal

- Elevadores máximos

- Exercícios amigáveis ​​para viagens e hotéis

- AMRAP

- EMOM

- RFT

- FT

- Exercícios em estilo escada

- Morte por exercícios de estilo

- Treinos de parceiros / equipes

- Levantamento (levantamento de peso, levantamento de peso)

- Resistência (corrida, remo, esqui, ciclismo)

Não gosta do que o Wodify, o Beyondthewhiteboard ou outros serviços planejaram para você? Temos 100k + exercícios prontos, experimente o melhor gerador WOD AGORA!

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